ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
ENTRETENIR LES CONTACTS HUMAINS EMOTIONAL BALANCE
MAINTAINING HUMAN CONTACT

Partager et favoriser les contacts humains, c’est aussi ça prendre soin de sa santé ! L’équilibre entre les divers aspects de votre vie, social, physique, mental, économique, spirituel et émotionnel est important pour vous maintenir en bonne santé. L’équilibre émotionnel vous permettra de vous sentir bien dans votre peau tout comme le fait d’être en bonne santé physique et mentale. Un bon équilibre émotionnel permet notamment de vous épanouir et d’être fier de vous et aide à réagir au stress de façon positive et à traverser les moments difficiles de la vie. Allez-y, entretenez votre réseau social avec des relations positives, participez à des activités qui vous plaisent, prenez le temps de bien manger, de dormir suffisamment, de bouger, de faire des activités favorisant la détente et le bien-être ! Taking care of your health also means sharing and fostering human contact! Balancing various aspects of your life: social, physical, mental, economic, spiritual, and emotional, is important to maintaining good health. Emotional balance will allow you to feel good about yourself just like being in good physical and mental health. Emotional balance allows you to thrive and be proud of yourself. It helps you respond to stress in a positive way and carries you through difficult times. Go ahead and maintain your social network with positive relationships, participate in activities that you enjoy, ensure that you eat well, get enough sleep, stay active, participate in activities that promote relaxation and well-being!